|
Ich Musst meinen Nutzer Namen ändern weil mich der alte genervt hat. Sorry for Spam.
|
134,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1905 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 153,68g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, BioBio Himbeeren TK, Wasser, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Lunch: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Middag: Subway Chick’N’ Garlic. Efter middag: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|