Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1409 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 63,88g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Глобус Сыр Монарх, Белый Хлеб, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грин Рэй Нут Консервированный, Картофель Отварной, Добрый Кока Кола без Сахара , Магуро Паштет из Лосося, Nestle Goodmix Попкорн, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки Маковые, Белый Хлеб. Middag: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мандарины, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|