Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 57,53g | Kolh.: 205,26g.
Frukost: Kuru Hurma, Kuru Erik, Pişmiş Bamya, Tereyağı, Pirinç Pilavı, Bolca Hindi Göğüs. Lunch: Çay Şekerli, Ayçiçek Yağı, Makarna, Lahana Çorbası. Middag: Doğa Yulaf Ezmesi , Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|