Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 138,62g | Kolh.: 131,79g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Шпинат, Паштет из Куриной Печени, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Крылышки с Кожей . Middag: Капуста Тушеная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вкуснотеево Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chertenok0503 's vikthistorik
|