Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 120,90g | Kolh.: 130,14g.
Frukost: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помело, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lunch: Natur Foods Кешью, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Стручковая. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|