|
💪
|
46,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 60,14g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: Puleva Leche Entera. Lunch: Банан, Багет, Суп Грибной. Middag: Hacendado Zumo de Manzana, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Арахис, Hacendado Stracciatella +Proteinas. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|