Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 56,94g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Салтовский Сардельки, Миллениум Шоколад Молочный с Целым Миндалем, Чай. Middag: Сан Саныч Семечки Жареные, Омлет с Сыром, Салтовский Сардельки, Верес Горошек Зеленый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|