Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 108,33g | Kolh.: 45,13g.
Frukost: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Хортекс Брокколи и Цветная. Middag: Макси Камбала Гриль, Bonduelle Оливки с Анчоусом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|