Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1541 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 137,54g | Kolh.: 97,93g.
Frukost: Село Зелёное Молоко 3,2%, Магнит Сулугуни, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Молодел Творог 5%. Lunch: Село Зелёное Молоко 3,2%, Магнит Сулугуни, Магнит Чиабатта, Домоседка Филе Грудки Куриное, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Редис, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель, Слобода Масло Подсолнечное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|