Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 84,30g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: Арахисовая Паста, ВкусВилл Водоросли Беломорские Ламинария, Виноград, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Голубика, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Sabah Cream Cheese, Козий Сыр (Твердый), Кофе с Молоком, Глобус Вареники с Картошкой, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские, Restoria Пельмени Рыбные . Middag: Травяной Чай, Курага, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриный Фарш, Капуста Тушеная, Хлебосольный Хлеб Деревенский. Snacks/Annat: Яблоко, Ласковое Лето Сыр Минчанка , Лэнд Тыква Запечёная, Чай, Сыродел Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marishabatanik 's vikthistorik
|