Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
110,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1692 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 110,24g | Kolh.: 125,98g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Annat: Виктория Блинчики с Капустой , Мандарины, Energy Diet Коктейль "Кофе". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|