Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 93,62g | Prot: 63,82g | Kolh.: 131,61g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Bellywell Ayam Suwir Balado, Champ Sosis Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan bandeng goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiyanamahesa 's vikthistorik
|