Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1508 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 42,95g | Kolh.: 137,96g.
Frukost: Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба. Lunch: Говяжий Бульон, Сухари, Гречка Отварная. Middag: Коктейль, Макдоналдс Картошка Фри, TGI Fridays Бургер Блю Чиз с Беконом. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|