Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 49,52g | Kolh.: 206,28g.
Frukost: Квашеная Капуста, Магнит Хлеб Городской, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Жареное Яйцо, Картофель. Lunch: Вязанка Колбаса Сливушка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Борщ со Свининой. Middag: Три Семерки Гренки с Икрой, Балтика Пиво. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|