Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 40,60g | Kolh.: 90,50g.
Frukost: Ferrero Ferrero Rocher, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Перекресток Круассан Классический на Масле, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Хурма Бычье Сердце, Овощи Гриль, Куриная Печень, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Икра Красная, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Snacks/Annat: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Брянский Мясокомбинат Салями Финская , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|