Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 92,37g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вианг Тунец Салатный в Масле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Яйцо, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле . Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|