Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1521 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 89,58g | Kolh.: 166,33g.
Frukost: Арахис, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ашан Цукаты , Кокос, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Панкейк Малина. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Турбослим Батончик Белковый, Банан, Крафтовая Кухня Филе Куриное Су-Вид с Овощами Запеченными. Middag: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кокос, Орехи Кешью, Ашан Цукаты , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|