Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
691 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 43,65g | Kolh.: 66,50g.
Frukost: Gulai Ayam, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|