Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
923 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 55,04g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Президент Сыр Творожный из Козьего Молока. Lunch: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Annat: Нескафе Классик 3 в 1 , Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|