Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 48,21g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: Trader Joe's Plain Bagel, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Wegmans Lox Cream Cheese. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Chicken & Apple Sausage, Scrambled Egg . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|