Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
113,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 53,19g | Kolh.: 39,89g.
Frukost: Магнит Холодец, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Жареное Яйцо, Растительное Масло Канолы, Global Village Руккола, Красные Помидоры, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|