Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
2011 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 91,35g | Kolh.: 249,82g.
Frukost: Tropicana Slim Brownies, Popcorn, French's Classic Yellow Mustard, Maestro Light Mayonnaise, Ikan Tuna, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Telur Rebus, Golden Farm Kacang Polong, Jagung Rebus, Latiao, Minaku Bola Salmon. Middag: Kings Yogurt Yogurt, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Greenco Jamur Enoki, Latiao, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Kikkoman Gochujang, Sup Miso, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Tropicana Slim Salted Caramel Cocoa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|