Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 53,96g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Maçãs Fuji, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Abobrinha, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Dona Benta Macarrão Ninho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface Americana, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Hortifruti Manga Tommy, Vitamina de Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinto_pink 's vikthistorik
|