Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 45,40g | Kolh.: 265,89g.
Frukost: Beterraba Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Piracanjuba Leite Desnatado, Panco Pão de Forma. Lunch: Nestlé Choco Trio, Marilan Bolacha Água e Sal, Frimesa Requeijão Light , Fini Ácido Tubes Morango, Integralmedica Barra de Proteína. Middag: Banana Prata, Quero Milho Verde, Panco Pão de Forma, Hortifruti Mamão Papaia, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Maçã Verde, Muffato Pão de Forma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|