Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2023:
|
1509 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 152,39g | Kolh.: 85,63g.
Frukost: Виноград, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Овсяная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Оттоги Майонез, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриные Грудки (Запеченые), Виноград. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|