Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
118,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2510 kcal
|
Fett: 127,57g | Prot: 89,94g | Kolh.: 259,80g.
Frukost: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Lunch: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Middag: Green String Beans, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Annat: Wal-Mart Bakery Thumbprint Cookies, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 14,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|