Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1710 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 181,50g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Пестравка Творог 5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Пармезан , Куриное Филе. Snacks/Annat: Русагрогрупп Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lera_na_рр 's vikthistorik
|