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Terça feira
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70,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
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1911 kcal
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Fett: 112,11g | Prot: 99,00g | Kolh.: 124,05g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango. Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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