Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1187 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 77,79g | Kolh.: 109,16g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Салат из тунца. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena212628 's vikthistorik
|