Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 77,69g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: А.в. Кривощёков Сырок Глазированный Кокос, А.в. Кривощёков Сырок Глазированный Соленая Карамель, Командор Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Жареный. Middag: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Кремовая Фисташка. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia21082009 's vikthistorik
|