vintage_bahar 's dagbok, 05 dec 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
84,3 kg Tappat hittills: 4,1 kg.    Kvarvarande: 14,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 december 2023:
604 kcal Fett: 31,23g | Prot: 39,92g | Kolh.: 40,02g.   Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta, Lezita Piliç Salam, Zeytin. Middag: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı. mer...
2239 kcal Träning: Koşu bandı - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka

4 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


vintage_bahar 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.