|
лан конец света отменяется
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 85,30g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Магнит Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Мандарины, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Киндер Шоколад, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сахар, Чай, Лимон, Bio Баланс Кефирный 1%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Маковые, Lipton Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
конечно все равно много, но не так катастрофично
05 dec 23 av medlem: fffeeejjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|