Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 69,27g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Light Yoğurt. Middag: Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi, Tavuk Salatası. Snacks/Annat: Kuru Kayısı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|