Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1616 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 108,08g | Kolh.: 163,93g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Паштет Куриный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Мама Мия. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Рис Вареный, Daesang Соус-Маринад для Говядины Кальби, Лук, Грудка Индейки, Планета Витаминов Итальянская Смесь. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Форель, Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный. Snacks/Annat: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Сахар, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|