|
Наконец-то, лёд тронулся. надеюсь это отвес и завтра не увижу снова 85
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1906 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 136,19g | Kolh.: 194,72g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Капуста, Байсад Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 10%, Eesti Pagar Цельнозерновая Тортилья. Middag: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мандарины, МКС Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|