Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1568 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 39,08g | Kolh.: 230,25g.
Frukost: Banane, Äpfel, Laugenstange, Aldi Laugenstange. Lunch: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille, Merci Merci Finest Selection. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Gemüsebrühe, Albona Paniermehl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Oatly Hafersahne, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|