Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
269 kcal
|
Fett: 10,14g | Prot: 11,13g | Kolh.: 33,12g.
Frukost: Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Annat: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 36 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|