Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2048 kcal
|
Fett: 88,47g | Prot: 147,55g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: Арахис, Пикник Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Растительное Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Макароны Отварные, Пармезан Сыр, Рис Вареный, Индейка Тушеная, Тунец в Воде (Консервы). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|