Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2015
|
110,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 115,84g | Prot: 162,86g | Kolh.: 190,07g.
Frukost: Scrambled Egg, Fried Egg , America's Choice Peppers & Onions Stir Fry. Lunch: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Strawberries with Sugar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Turkey Breast Meat, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Chunky Peanut Butter (with Salt), Cuties Clementines, Apples, Bananas. mer...
|
|
3921 kcal
|
Träning:
Bush Washing - 4 timmar, Körning - 5 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|