Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
2705 kcal
|
Fett: 114,53g | Prot: 146,09g | Kolh.: 271,10g.
Frukost: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Kuşbaşılı Pide. Middag: Köy Ekmeği, Doğal Peynir, Tereyağı. Snacks/Annat: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|