Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 61,59g | Kolh.: 241,49g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Картофельное Пюре, Джаззи Конфета, Ичалка Сыр Колбасный . Middag: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Картофельное Пюре, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. Snacks/Annat: Макароны Отварные, Молоки, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mieszko Cherrissimo Classic, Mieszko Cherrissimo Classic. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|