Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1473 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 167,50g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Кофе, Растительное Масло, Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|