Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 73,31g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Магнит Хлеб Городской, Яичница, Вязанка Колбаса Сливушка. Lunch: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Магнит Хлеб Городской, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Борщ со Свининой. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Байсад Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|