Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1893 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 92,39g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Рузком Паштет из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaq Well, Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сашуль_мамуль 's vikthistorik
|