Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
923 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 18,98g | Kolh.: 184,24g.
Frukost: Ikan Dorang Minyak Goreng, Jamur Kuping, Sawi Putih, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oatsy Organic Rolled Oats, Madu, Chia Seed, Air Lemon. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lia yuanita 's vikthistorik
|