Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2023:
|
1305 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 81,45g | Kolh.: 82,82g.
Lunch: 멸치조림, 토마토, 삶은 계란, 코스트코 로티세리 치킨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 들기름, 양배추찜, 돼지고기김치찌개. Middag: CJ 비비고 찐만두, 불고기전골, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 들기름, 양배추찜. Snacks/Annat: 담미정 약과, 바프 구운아몬드, 코스트코 호두. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|