Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2015
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 93,79g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Пискаревский Кефир 2,5%. Lunch: Банан, Зеленое Яблоко, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Middag: Киндер Делис, Twix Шоколад, Fazer Минибагет, Ряба Майонез Провансаль, Капуста, Морковь, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Annat: Milka Caramel. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|