Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2015
|
108,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 41,31g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Koffie (Gezoet), Mosterd, Aldi Gouda Jong 48+, Bruine Boterham. Lunch: Bruiswater, Americain Prepare, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Campina Vanille Vla. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|