Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
79,0 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 56,25g | Kolh.: 27,76g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Fried Egg, Herdez Roasted Salsa Roja. Middag: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. Snacks/Annat: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|