Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2023:
|
1099 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 56,15g | Kolh.: 126,36g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Lunch: Bananas , Carbonaut Low Carb Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham, Cheddar Cheese . Middag: Cobs Sourdough Loaf, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Sunrise Farms Chicken Broccoli & Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|